Мне 16 лет, рост 168 см, вес 100 кг. Не могу сбросить вес, но хочу похудеть на 30-35 кг. Подскажите какую-нибудь строгую и ефективную диету. Буду очень благодарна.

Прежде всего, вам необходимо посетить эндокринолога, чтобы проверить щитовидную железу. После установления причин лишнего веса рекомендуем разработать систему питания при содействии врача-диетолога.