Мой вес 75 кг при росте 168 см. Мне всего 16 лет. Могу ли я без вреда сбросить хотя бы 10 кг за два месяца и как? В данный момент питаюсь по диете «Зважених та щасливих».

Прежде всего, вам необходимо посетить эндокринолога, чтобы выяснить, нет ли у вас проблем со щитовидной железой и яичниками. После установления причин лишнего веса рекомендуем худеть под наблюдением врача-диетолога.

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html