Елена, если вы хотите на фитнес — запишитесь на него скорее, ваше тело будет вам очень благодарно! Ведь одних диет мало, необходимо совмещать их с физическими нагрузками. Касательно рациона — не голодайте, а подберите для себя такой рацион питания, при котором будете чувствовать себя комфортно. Употребляйте больше свежих овощей, сейчас как раз начинается сезон, ешьте меньше мучного, жареного и сладкого, а вместо ужина — вечерняя пробежка. Все у вас получится, не отчаивайтесь.