Добрый день! Помогите, пожалуйста, у меня сидячая работа и я очень хочу похудеть. Мне 32 года, вес 100 кг при росте 162 см.

Прежде всего, вам необходимо посетить эндокринолога, чтобы выяснить, нет ли у вас проблем со щитовидной железой и яичниками. После установления причин лишнего веса рекомендуем худеть при содействии врача-диетолога.