Мне 21 год. Рост 169, вес 67 кг. За месяц удалось скинуть 2 кг, но больше кг не уходят. Питаюсь с idiet, в день употребляю до 1000 ккал, выпиваю воды более 3 л. Бегаю 7-8 км. Дайте совет.