Здравствуйте, мне 12 лет. При росте 1.74 вешу 58-59. Хотелось бы сбросить вес до 55-56 кг. Что порекомендуете есть на завтрак, на обед и на ужин? Спасибо большое.

Материалы о правильном питании, советы диетологов и тренеров по фитнесу вы найдете в нашем разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html

Теги: диеты