Здравствуйте! Мне 26 лет, вес 70 кг, а рост 163. Что мне делать?

Материалы о правильном питании, советы диетологов и примеры физических упражнений  вы найдете в нашем разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html