Здравствуйте! У меня рост 168, вес 72 (вечером 73). Ребёнку 1 год. Мне бы сбросить 5-7 кг, и буду очень счастлива. Стараюсь есть до 14-15 ч, а после — кефир, яблоки. Помогите!