Доброго дня. Мені 19 років, вага 56 кг, зріст 150 см. Дуже хочу скинути 4-5 кг. Особливо в області живота та ніг. Дякую.

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html

Теги: диеты