Працюю кондитером. Постійно змушена куштувати крем — до 20 раз на день. Все їм, не можу себе стримувати. За 6 років набрала 20 кг. Що робити із своїм надмірним апетитом? Як скинути зайві кг?

Первое, что нужно учесть — дегустировать не значит есть. Пробуйте крем, но не ешьте его.

Не идите на работу голодной, чтобы не было соблазна утолить голод калорийным кремом.

Если любите сладости, выбирайте полезные https://smachno.ua/dir/diets/8601.html

Как правильно худеть — вы узнаете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html