X

лосось

Салат «Экзотика»

1 банан, 1 киви, 1 апельсин, 1 груша, немного мякоти манго и ананаса,100гр йогурта, , орехи любые Банан нарезаем кружочками,…

Легенький салатик

250 г натурального йогурту цедра 1 апельсина сік 1/2 апельсина 350 г готового мяса (індичка, курка) 100 г винограду 150…

Шоколадное сердце

Для сердечек нужно: 300 гр. печенья и 2 столовые ложки грецких орехов пропустить через мясорубку, добавить полпачки сливочного масла,полстакана горячего…

Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 155 см, вес 50 кг. Хочу сбросить 5 кг без вреда для желудка и общего состояния организма. Подскажите, как это сделать? Заранее спасибо.

Полищук Ирина Валериевна (red-minigirl@mail.ru)

В 45 лет-диабет,сахар в крови от 6 до 10 с приёмом таблеток.Подскажите что мне категорически запрещено из продуктов питания.

Карлин Сергей Вячеславович (karlinserg@yandex.ru)

Выручайте! Хочу приготовить на Новый год блюдо из красной рыбы — лосось или форель. Духовки нет! Только сковородка! Возможно есть какой-то рецептик, да чтоб овощей туда побольше!!! Заранее спасибо!

Сидоренко Анна Петровна (sidorenko.anny@gmail.com)

Витамин D спасает от инсульта

Недостаток витамина D повышает риск сердечных приступов, обнаружили американские исследователи

Соя поможет защитить сердце

Американские ученые пришли к выводу, что генетически модифицированные соевые бобы увеличивают содержание жирных кислот омега-3 в организме человека

Уважаемые эксперты! Посоветуйте, как приготовить запоминающийся романтический ужин, если основным компонентом салата будет авокадо, а основного блюда -лосось. И на десерт что-нибудь оригинальное.

Елена Геннадиевна (markalena2007@rambler.ru)