Творожно-фруктовая диета
Примерный рацион диеты
Завтрак: 200 г нежирного творога, стакан кефира, 1 персик, 1 яблоко.
Обед: 200 г творога, стакан кефира, 3 абрикоса, 1 персик.
Ужин: 100 г творога, 200 г дыни.
Выбирайте те фрукты, которые больше вам нравятся. Самые вкусные и питательные сочетания получаются с добавлением к творогу свежих персиков, малины, клубники, абрикосов, яблок или дыни.
Противопоказания для диеты: сахарный диабет, гастрит и язвенная болезнь желудка.