Творожно-фруктовая диета

Творожно-фруктовая диета

Примерный рацион диеты

Завтрак: 200 г нежирного творога, стакан кефира, 1 персик, 1 яблоко.

Обед: 200 г творога, стакан кефира, 3 абрикоса, 1 персик.

Ужин: 100 г творога, 200 г дыни.

Выбирайте те фрукты, которые больше вам нравятся. Самые вкусные и питательные сочетания получаются с добавлением к творогу свежих персиков, малины, клубники, абрикосов, яблок или дыни.

Противопоказания для диеты: сахарный диабет, гастрит и язвенная болезнь желудка.