Дієта обіцяла за 4 дні очистити організм і позбутися 3 кг. У період новорічних свят було багато всього з’їдено. І улюблені речі стали насилу застібатися )) !! ААААА!!!!! Так, я вирішила перевірити цю дієту.
3 дні дієти мене цілком влаштовували – це ж не три тижні. А продукти, з яких складається дієта, доступні, і я їх вживаю.
Акторська дієта
Перші три дні очищуємо організм.
1 день
- Варений рис без солі й томатний фреш. Консервований сік краще не пити, оскільки в ньому є сіль, цукор та інше.
- Якщо немає можливості робити фреш, його можна замінити зеленим чаєм.
- Рис і сік їмо цілий день – скільки влізе (все одно багато не з’їсте).
- Якщо будете пити чай, то на день потрібно випити не менше 2 літрів.
2 день
- Сир (несолодкий) залитий кефіром. Таку масу теж можна їсти в безрозмірній кількості.
- Крім цього можете дозволити собі трохи води.
3 день
- Варене куряче або індиче філе та зелений чай – у будь-яких кількостях.
4 день
- Цього дня очищаємо кров. Бажано не пити воду.
- Протягом дня попивати сухе червоне вино. Зауважте: попивати, а не пити келихами.
- Вприкуску потрібно їсти сир (будь-який, але бажано мінімально солоний). Сир теж потрібно їсти по скибочці, а не кілограмами.
- За день потрібно випити пляшку вина.
- Не пошкодуйте, і візьміть якісне вино, а то потім буде дуже погано. Крім цього, розрахуйте дієту так, щоб 4-й день припадав на вікенд: від вина не підвищиться ваша непрацездатність.
Під час акторської дієти я схудла на 3,5 кг. Три кілограми пішли за перші 3 дні. За 4-й – 400-500 г. Через деякий час ці 500 г можуть повернутися, – але не більше!
P.S. Людям-гіпертонікам на цю дієту краще не сідати – вино, яке потрібно пити на 4-й день, підвищує тиск. Або ж раджу раціон 4-го дня замінити раціоном 1-го.
І ще. У нас тут на носі свято намічається – Валентина. Тож якщо вам потрібно схуднути, то вперед.
Удачі!