Люди, которые считают себя в меру пьющими, на самом деле потребляют больше алкоголя, чем им кажется, пишет likar.info. Британские ученые в ходе своего исследования попросили добровольцев рассказать, как часто они употребляют спиртные напитки. Затем в течение 2-х недель участникам эксперимента предложили вести подробный дневник о том, сколько спиртного они пьют.
Сравнительный анализ по окончании эксперимента показал, что на самом деле многие люди выпивают примерно на 40% больше, чем думают. В среднем — это дополнительный бокал вина в день.
По мнению ученых, если снизить употребление спиртного хотя бы на треть, можно не только улучшить физическое и эмоциональное благополучие, но и вместе с тем сократить потребление калорий и похудеть.