Онлайн-консультації
Здравствуйте! Мне 26 лет, 2 детей. При росте 160 см вес 63 кг. Я гипертоник. Худела сама — не помогает. Как мне похудеть до 55-56 кг? Спортом особо и нельзя заниматься.
Постемская Надежда Владимировна (nadegda-postemska@mail.ru)
Доброго дня! Мені 34 роки, вага 57 кг. Що тільки не робив — не можу набрати вагу. Дайте, будь ласка, пораду — що мені робити, щоб набрати вагу?
Петрів Сергій (serg0159@rambler.ru)
Питаюсь злаковыми хлопьями. Конечно же, ем овощи и фрукты. Но в основном — хлопья с кефиром. Насколько они эффективны и не вредят ли? Спасибо.
Виленская СветланаЮрьева (sv.endi@mail.ru)
Здравствуйте! Мне 39 лет, 30 кг лишнего веса плюс отвисший живот. Сидела на диетах — все в пустую. Заниматься спортом не могу — больной позвоночник.
нуштайкина татьяна вячеславовна (djndjer_74@mail.ru)
Здравствуйте! Мне 22 года, есть ребенок (4 года). После родов (кесарево) начала поправляться — с 45 до 78 кг. Подскажите, как нужно правильно питаться, чтобы сбросить вес? Проживаю в селе. Спасибо.
Анастасия (123evgesha9z@gmail.com)
Скажите, пожалуйста, возможно ли после нервной анорексии, как говорят, есть всё и сколько хочешь, и не поправляться?
Касаева Инна Николаевна (katy_199930@mail.ru)
Подскажите, пожалуйста, как правильно заварить чай с имбирем, лимоном и медом. Заваривала 1 ст. л. на 1 л воды — жжет в горле. Или это так должно быть? Когда добавлять лимон, мед?
Мезенцева Наталья Александровна (1985natik@rambler.ru)
Подскажите, пожалуйста, рецепт творожного пирога от Татьяны Литвиновой. Помню, что он состоит из печенья и творога, а сверху полит карамелью. Спасибо.
Феофанова (kisya0201@yandex.ru)
Подскажите, пожалуйста, упражнения для стройности ног.
Дмитрук Ольга Олеговна (katy_199930@mail.ru)