Складові
| морква | 3.00 шт |
| Семена подсолнечника | 100.00 г |
| Масло растительное | 3.00 ст.л. |
Семечки чистим или используем уже очищенные. Морковь очищаем от кожуры, промываем и трем на крупной терке. Перемешиваем морковь с семечками. Заправляем по вкусу растительным маслом. Вместо растительного масла можно использовать сметану.