Складові
| шпинат | 40.00 г |
| яблука | 25.00 г |
| Апельсины | 30.00 г |
| Пшеница проросшая | 45.00 г |
| кисломолочний сир | 15.00 г |
| оливкова олія | 30.00 г |
| Орех фундук | 25.00 г |
Апельсины очищаем от кожуры и нарезаем. Шпинат и яблоко ополаскиваем, нарезаем и выкладываем в салатник вместе с апельсином, творогом и пшеницей. Фундук измельчаем, заливаем оливковым маслом, перемешиваем и заправляем салат.