О том, как худеет Ева Лонгория, Smachno.ua уже писал. Но есть у актрисы и второй вариант диеты – более жесткий, чем первый. Этот способ похудения также известен как «Диета моделей». Рассчитана она на 7 дней и обещает избавить от 5-7 килограммов.
Диета моделей
- Завтрак: яйцо всмятку.
- Обед: 150 г обезжиренного творога, чашка чая без сахара.
- Ужин: 150 г обезжиренного творога, чашка чая без сахара.
- Временной промежуток между приемами пищи должен составлять 3 часа.
- После ужина вплоть до следующего утра можно только минеральную воду без газа.
Слово эксперту
Наталия САМОЙЛЕНКО,
врач-диетолог, эндокринолог:
«Диета относится к категории белковых и низкокалорийных. Потеря веса происходит из-за очень низкой калорийности рациона. Опасность такого рациона в том, что при этом происходит замедление обменных процессов, и, как следствие, вес всегда возвращается.
По сути, эта звездная диета не решает проблем с лишним весом, а только усугубляет их – временное жесткое диетическое вмешательство в работу организма только нарушает обменные процессы. Кроме того, обезжиренные продукты вредны для организма: вместо животного жира они содержат крахмал (он поддерживает текстуру продукта), и, кроме всего, крахмал препятствует похудению.
Минусов у диеты больше, чем плюсов. Диета противопоказана во многих случаях – при любых заболеваниях органов пищеварения, мочекаменной болезни, атеросклерозе, подагре, сахарном диабете, желчекаменной болезни».
Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua