Здравствуйте! Мой рост 150 см, вес 55кг. Мой тип «гитара». Подскажите, пожалуйста, как похудеть в бедрах, ногах и начал рости живот, что делать? Сколько раз в день нужно питаться?

Есть специальные упражнения, именно при таком наборе веса. А питаться нужно 4-5 раз в день.