Здравствуйте! Мой рост 150 см, вес 55кг. Мой тип «гитара». Подскажите, пожалуйста, как похудеть в бедрах, ногах и начал рости живот, что делать? Сколько раз в день нужно питаться?

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Загрузка...

алеся сулима (alesia_declarant@i.ua)

Есть специальные упражнения, именно при таком наборе веса. А питаться нужно 4-5 раз в день.

Поделиться рецептом

Добавить отзыв

Попробуй еще

Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?

Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Здравствуйте, Светлана. Мне 48 лет, рост 160, вес 63. Вроде можно и скинуть немного веса. А возможно ли в моем возрасте избавиться от складочек на спине? Тренируюсь вместе с Анитой онлайн.

Здравствуйте, Светлана. Мне 48 лет, рост 160, вес 63. Вроде можно и скинуть немного веса. А возможно ли в моем возрасте избавиться от складочек на спине? Тренируюсь вместе с Анитой онлайн.

Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите базовый рецепт теста для вареников и пельменей. Спасибо.

Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите базовый рецепт теста для вареников и пельменей. Спасибо.

Здравствуйте, поделитесь рецептом карасей в письменом виде от Аллы Ковальчук («Все буде смачно!»).

Здравствуйте, поделитесь рецептом карасей в письменом виде от Аллы Ковальчук («Все буде смачно!»).

Напишите, пожалуйста, рецепт пирожков от Аллы Ковальчук. Заранее спасибо.

Напишите, пожалуйста, рецепт пирожков от Аллы Ковальчук. Заранее спасибо.

Подскажите, пожалуйста, как правильно заварить чай с имбирем, лимоном и медом. Заваривала 1 ст. л. на 1 л воды — жжет в горле. Или это так должно быть? Когда добавлять лимон, мед?

Подскажите, пожалуйста, как правильно заварить чай с имбирем, лимоном и медом. Заваривала 1 ст. л. на 1 л воды — жжет в горле. Или это так должно быть? Когда добавлять лимон, мед?

Здравствуйте! Мне 33 года. Может ли 2-3 чашки кофе с 1 ч. ложкой сахара в день повлиять на сбрасывание веса? Если калории посчитаны с учетом данного количества кофе.

Здравствуйте! Мне 33 года. Может ли 2-3 чашки кофе с 1 ч. ложкой сахара в день повлиять на сбрасывание веса? Если калории посчитаны с учетом данного количества кофе.

Как можно вкусно замариновать свинину на кости?

Как можно вкусно замариновать свинину на кости?

Стараюсь кушать правильные продукты, а как быть с заготовками на зиму? Маринованные огурцы, помидоры, разные салаты? А варенье?? Там же витамины! Хотя и не в таком количестве как у свежих фруктах.

Стараюсь кушать правильные продукты, а как быть с заготовками на зиму? Маринованные огурцы, помидоры, разные салаты? А варенье?? Там же витамины! Хотя и не в таком количестве как у свежих фруктах.

Здравствуйте! Какие есть эффективные упражнения, чтобы убрать «ушки» на бедрах? Я перепробовала много чего из интернета, но ничто из этого не помогло, результат остался тот же.

Здравствуйте! Какие есть эффективные упражнения, чтобы убрать «ушки» на бедрах? Я перепробовала много чего из интернета, но ничто из этого не помогло, результат остался тот же.

Доброго дня! Як зробити гарний живіт після кесарського з вертикальним розрізом (вправи, харчування) пройшло 3 роки і 1 рік, як не годую груддю. Ріст 153, вага 50-51, от 78 (їм каші різні). Щиро дякую!

Доброго дня! Як зробити гарний живіт після кесарського з вертикальним розрізом (вправи, харчування) пройшло 3 роки і 1 рік, як не годую груддю. Ріст 153, вага 50-51, от 78 (їм каші різні). Щиро дякую!

Добрый вечер, Светлана. Мне 14 лет. При росте 153 см вес составляет 70 кг. Скажите, какой диеты нужно придерживаться, чтобы похудеть. Я неоднократно пыталась сидеть на гречке, овсянке, но результат не

Добрый вечер, Светлана. Мне 14 лет. При росте 153 см вес составляет 70 кг. Скажите, какой диеты нужно придерживаться, чтобы похудеть. Я неоднократно пыталась сидеть на гречке, овсянке, но результат не

Добрый день. Меня зовут Татьяна. Мне 30 лет. В свои 30 лет я вешу 82 кг при росте 164 см. Помогите похудеть. Стыдно выйти на пляж. Живу я в солнечной Одессе. Вы последняя надежда. Спасибо заранее.

Добрый день. Меня зовут Татьяна. Мне 30 лет. В свои 30 лет я вешу 82 кг при росте 164 см. Помогите похудеть. Стыдно выйти на пляж. Живу я в солнечной Одессе. Вы последняя надежда. Спасибо заранее.

Підкажіть, будь ласка, як називається вид тренувань-фітнесу, коли займаються без тренажерів, і при цьому навіть більше скидується вага? Аніта показувала в «Все буде добре». Дякую

Підкажіть, будь ласка, як називається вид тренувань-фітнесу, коли займаються без тренажерів, і при цьому навіть більше скидується вага? Аніта показувала в «Все буде добре». Дякую

Больше идей

Что такое дифлопе

Как вкусно приготовить щуку: топ 5 рецептов

5 причин купить электронные кухонные весы

Что готовят на Щедрый вечер

Салаты на Новый год 2024: топ 4 рецепта

Что приготовить на романтический ужин: 5 быстрых салатов

ВВЕРХ

✖

Детское меню ко Дню святого Николая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Встречаем святого Николая: 5 десертов