Здравствуйте. Мне 26 лет. До родов был вес 53-54 кг. Сейчас ребенку 1 год и 7 мес., недавно отлучила от груди. Мой вес 58 кг. Хочу сбросить 4-6 кг. Не знаю, с чего начать. Подскажите, пожалуйста.