X

Постный фасолевый суп

Ингредиенты
фасоль 400 г
картофель 3 шт
рис 0,25 стакана
Репчатый лук 1 шт
морковь 2 шт
мука 1 ст.л.
растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
перец по вкусу
зелень по вкусу

Как приготовить постный фасолевый суп

  1. Заранее вымытую и замоченную фасоль отвариваем до готовности (приблизительно 50-60 минут).
  2. Чистим картофель, моем и нарезаем кубиками.
  3. Чистим и моем лук и морковь. Лук нарезаем кубиками, морковь соломкой или натираем на крупной терке. Промываем рис.
  4. В другой кастрюле кипятим воду и добавляем фасоль. Доводим до кипения. В кастрюлю к готовой фасоли добавляем картофель, рис, половину моркови и лука. Варим 20 минут.

Читайте также: Что можно есть в Великий пост 2018

  1. Разогреваем сковороду, наливаем растительное масло. Обжариваем до золотистого цвета вторую часть моркови и лука, помешивая, на среднем огне 4-6 минут.
  2. Добавляем муку и тушим, помешивая, 1 минуту.
  3. Добавляем зажарку в суп, солим и перчим по вкусу. Варим фасолевый суп с зажаркой 5-10 минут.
  4. Моем и мелко нарезаем зелень, добавляем ее в суп.

Постный фасолевый суп готов!

Читайте также: Великий пост 2018: календарь питания на первую неделю