Отвечу на ваши вопросы по очереди.
Важно знать, сколиоз каких отделов позвоночника у вас, после этого можно давать рекомендации по упражнениям.
Мышцы накачать несложно, необходимо выполнять регулярные физические нагрузки и придерживаться правильного питания. Приходите на занятия, буду рада помочь вам «накачать мышцы».
Необходимо первоначально убрать сутулость, т.е. исправить осанку. Начните с этого. Возможно проблема с животом сама отпадет.