После родов набрала вес до 87 кг, до родов был 65. Рост 187 см. Очень хочу похудеть. Пожалуйста, помогите! Ребенку 9 месяцев, но ещё кормлю грудью.

При кормлении грудью жесткие диеты противопоказаны. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Ответ на свой вопрос вы найдете по этой ссылке https://smachno.ua/consultation/5709

Также рекомендуем материал: как похудеть после родов https://smachno.ua/dir/diets/14356.html