При кормлении грудью жесткие диеты противопоказаны. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Ответ на свой вопрос вы найдете по этой ссылке https://smachno.ua/consultation/5709
Читайте также: как похудеть после родов https://smachno.ua/dir/diets/14356.html