Здравствуйте, Светлана! Подскажите, как похудеть? Мне 23 года, рост 168 см, вес 74 кг. Я очень переживаю по этому поводу, так как я еще никогда так много не весила. Помогите, пожалуйста!

Елена, используйте физическую нагрузку – 3 раза в неделю и придерживайтесь здорового питания. Такое сочетание дает долговременный стойкий эффект.