Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 17см, вес 65,5 кг. Год назад родила дочь, после родов вес вернулся в норму — 61 кг. Когда перестала кормить грудью, набрала 4,5 кг. Посоветуйте, как сбросить 5 кг.