Добрый день! Если речь идет о меню, на котором худели участники программы «Зважені та щасливі», то порции указанные в нем, одинаковы для женщин и мужчин. Еще раз напомним, что слепо следовать этому рациону нельзя — следует «подстраивать» его под себя, учитывая собственные предпочтения и переносимость продуктов.
Меню на котором худели участники программы «Зважені та щасливі»:
Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 1
Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 2
Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 3
Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 4