Добрый день. У меня лишний вес на животе и на руках. Хочу сбросить 5 кг. Жирного стараюсь не есть, а сладкое люблю. Что и в каком количестве я могу себе позволить из сладкого?

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html

По поводу сладостей — выбирайте полезные. Подробнее здесь https://smachno.ua/dir/diets/8601.html

Теги: диеты