X

Здравствуйте! Я хочу похудеть на 10 кг. Подскажите, как это сделать правильно. Мой рост 167 см, вес 58 кг. Спасибо.

Здравствуйте!
Ваш индекс массы тела равен 20,79, что отвечает норме. Поэтому худеть Вам не нужно. Если же Вы хотите сделать рельеф свого тела более привлекательным, советуем Вам заняться физическими упражнениями. Выберете такие, которые Вам по душе — запишитесь, например, в бассейн, пойдите на пилатес, йогу, танцы и .т.п.

Теги: диеты