Мені 30 років, зріст 155 см, вага 70 кг. Сиділа не гречаній дієті 2 тижні, втратила 2 кг, але знизився гемоглобін до 79. Яку дієту ви мені порадите?

Для похудения вам необходима более сбалансированная система питания. Индивидуальную систему питания поможет разработать диетолог. Кроме этого, подкрепляйте эффект сбалансированного рациона активным здоровым образом жизни, физическими упражнениями.