То, что диеты Вам не помогают — ничего странного. Диеты дают (если дают) только кратковременный результат, а после вес снова возвращается. Поэтому менять нужно не диеты, а образ питания.
Об основных правилах здорового питания можно почитать в нашем материале
https://smachno.ua/dir/diets/8711.html
Но этого, конечно, мало — проблема Вашего лишнего веса может быть не только в неправильном питании и образе жизни, но и в состоянии здоровья. Поэтому советуем Вам все-таки обратиться за очной консультацией к диетологу.
Чтобы врачу было проще назначить Вам лечение, рекомендуем начать вести пищевой дневник — на протяжении хотя бы пары недель записывайте что Вы едите, в каком количестве и в какое время. Сюда же можно добавить и физические упражнения, если Вы занимаетесь.
Желаем Вам удачи!