Добрий день! Мені 18 років, ріст 177 см, вага 64 кг. Скажіть, будь-ласка, чи нормальна це для мене вага чи мені потрібно худнути?

Ваш індекс маси тіла дорівнює 20,4, що є нормою. Тому худнути Вам не потрібно. Якщо ж Ви хочете мати кращий рельєф тіла, займайтеся фізичними вправами — наприклад, пілатесом, йогою, танцями, або ж плаванням.