Вам следует сбалансировать рацион по химическому составу (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и т.д.) и равномерно его распределить в течение дня. Соблюдайте также режим питания и делайте физические упражнения. Рекомендуется также обследование у эндокринолога.