Добрый день, Игорь! Мне 18 лет, рост 176, вес 57 кг. Я ленивая, не могу себя заставить заниматься. Мне нужно сделать упругие ягодицы, убрать целлюлит и накачать пресс. Какие упражнения лучше делать?