Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно сбросить вес. Возраст 51, вес 93, рост 163. Страдаю давлением. Очень нужно похудеть.

Рекомендуем записаться на консультацию к диетологу. Он предложит вам персональный рацион питания и порекомендует физические нагрузки, исходя из вашего физического состояния.