Для того, чтобы назначить Вам ту или иную диету, советуем обратиться к врачу-диетологу, описать свою проблему, при необходимости сдать анализы. На основании этих данных специалист назначит Вам соответствующую систему питания, посоветует физические нагрузки. Поскольку неправильный подбор диеты/упражнений может привести к ухудшению здоровья.