Как похудеть на 5 кг? В мои 52 нынешние 60 кг много, чувствую дискомфорт. До 50 вес был стабильным — 55 кг.

Поскольку в этом возрасте в организме происходят гормональные изменения, то лучше всего обратиться за очной консультацией к специалисту — он сможет дать правильные рекомендации и рацион.

Также рекомендуем ознакомиться с материалом «Как хорошо выглядеть в 30, 40, 50…».