В рамках этого ответа я вряд ли смогу дать вам полноценный совет. Ведь я о вас ничего не знаю. Диетолог помогает не только набрать вес, он учитывает все особенности организма, конституцию, состояние здоровья. Поэтому консультация диетолога вам необходима очная.
Целлюлит, гудбай! 15 упражнений от инструктора по пилатесу
https://smachno.ua/dir/diets/8353.html
Эти клятые галифе («Все буде добре»)
https://smachno.ua/dir/diets/14828.html
Мед: как избавиться от целлюлита и похудеть