Здравствуйте, мой рост 178 см, вес 67 кг. Записалась в тренажерный зал — хочу сбросить вес, убрать бока и живот. Подскажите комплекс упражнений и сколько минут нужно делать каждое?

Этот вопрос лучше задать тренеру в зале. Исходя из ваших физических данных, он порекомендует нагрузку.

Теги: диеты