Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 164 см, вес 77 кг. Как мне питаться, чтобы не быть голодной, но иметь достаточно энергии для ухода за большим садом, огородом и виноградником?

Советы по правильному питанию вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html

Также рекомендуем пройти обследование у эндокринолога.

Теги: диеты