Пожалуйста, посоветуйте, как можно подобрать рацион питания для похудения? Мне 30 лет, рост 156, вес 62 кг. Много жировой ткани на животе.

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html

Теги: диеты