X

Мой рост 169 см, вес 66 кг. Во время родов было кесарево сечение. После родов остался живот (как при 4-5 месяце беременности). Упражнения для пресса лишь частично решили проблему. Что Вы посоветуете?

Продолжайте физические нагрузки.

Ешьте здоровые натуральные продукты. Советую полностью исключить из рациона насыщенные жиры (жирные мясные и молочные продукты), трансжиры (маргарин, майонез, плавленый сыр) и простые углеводы (мучное, сахар и т.д.).

Хотя питание имеет малое влияние на данную проблему, все же отказ от этих продуктов поможет Вам быстрее восстановиться после родов.

Теги: диеты