«Если я заливаю в двигатель
Все съеденное должно «сгореть в трубе» — таково резюме известного танцора. Потому он и против различных диет для похудения. Ведь от них никакой пользы: «Если молодая девочка с 9 утра до самого вечера сидит за компьютером, а вечером, придя домой, съедает пачку макарон или пельменей, то, конечно, она испортит себе фигуру».
Прописанному по пунктикам режиму питания хореограф предлагает простую альтернативу: много движения и труда. Поэтому старайтесь проводить время в движении, даже если у вас сидячая работа: бегайте, прыгайте на скакалке, плавайте, занимайтесь фитнесом и танцуйте.
Жизнь, долголетие и молодость — в постоянном движении!
Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua