«Целлюлит — это не просто эстетическая проблема, а своего рода заболевание, которое необходимо лечить и относиться к нему достаточно серьезно, — рассказывает киевский врач-физиотерапевт Елена БАЛЫМ. — Происходит нарушение микроциркуляции сосудов, отечность тканей, скопление токсинов в «проблемных местах», снижение упругости и эластичности кожи.
Сами по себе ароматические ванны — далеко не панацея от лишнего веса и целлюлита. Аромаванны будут хороши в комплексе с другими процедурами, например, лимфодренажем и вакуумным массажем. И, безусловно, нужно следить за своим питанием и заниматься физическими упражнениями».
Какие эфирные масла подойдут для антицеллюлитных ванн
Для антицеллюлитных ванн хорошо использовать композиции эфирных масел. Каждое эфирное масло имеет свое лечебное свойство.
Тонизирующие масла:
• цитрусовое масло
• масло розового дерева
Липолитические масла:
• масло апельсина
• масло розмарина
• масло лайма
Дренирующие масла:
• масло фенхеля
• масло грейпфрута
• масло кипариса
• масло можжевельника
Увлажняющие масла:
• миндальное масло
• масло авокадо
• масло зародышей пшеницы
Как готовить антицеллюлитную аромаванну
Сначала в отдельной бутылочке приготовим смесь масел для ванны. Затем из этой композиции берем 4 капли и разводим их в растворителе — например, в 250 г морской соли или 100 г меда или 250 г молока. Затем все это добавляем в воду для ванны.
Как принимать антицеллюлитные аромаванны
О том, как правильно принимать ванны с эфирными маслами мы уже говорили.
Антицеллюлитные ванны будут хороши в такой последовательности:
первая неделя — можно проводить ванны через день;
вторая и третья недели — через 2 дня;
четвертая-шестая недели — 1 раз в неделю.
Кроме ванн в домашних условиях также можно проводить влажные обертывания и сухие растирания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
8 рецептов ароматических ванн против целлюлита
Рецепт № 1
- Масло грейпфрута — 10 капель
- Масло бергамота — 10 капель
- Масло герани — 8 капель
- Масло муската — 5 капель
- Масло корицы — 3 капли
Рецепт № 2
- Масло можжевельника — 3 капли
- Масло черного перца — 2 капли
- Масло грейпфрута (или апельсина) — 2 капли
Рецепт № 3
- Масло можжевельника — 2-3 капли
- Масло фенхеля — 2-3 капли
- Масло лимона — 2-3 капли
Рецепт № 4
- Апельсиновое масло — 2 капли
- Масло грейпфрута — 2 капли
- Масло кипариса — 2 капли
- Масло можжевельника — 1 капля
- Сухое вино — 100 грамм
Рецепт № 5
- Лимонное масло — 3 капли
- Масло можжевельника — 2 капли
- Масло кипариса — 2 капли.
Рецепт № 6
- Масло розмарина — 2-3 капли
- Масло кипариса или герани — 2-3 капли.
Рецепт № 7
- Масло лаванды — 4 капли
- Масло грейпфрута — 8 капель
- Масло кипариса — 5 капель
- Масло можжевельника — 3 капли
- Масло базилика — 4 капли
Рецепт № 8
• Масло шизандры — 4 капли
• Масло фенхеля — 3 капли
• Масло петит грейп — 8 капель
• Масло базилика — 4 капли
• Масло апельсина — 5 капель.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Мед: как избавиться от целлюлита и похудеть
Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua