Складові
| мед | 2.00 ст.л. |
| Финики, б/к | 3.00 шт |
| Лед пищевой, кубики | 3.00 шт |
| апельсин | 1.00 шт |
| Апельсиновый сок | 250.00 мл |
| Бананы | 2.00 шт |
| шпинат | 50.00 г |
У шпината удаляем центральную жилку, так как она горчит. Перебиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Тонкости приготовления смузи
Взбивать смузи сначала нужно на маленькой скорости, а затем — на большой.