Зберегти в кулінарну книгу

простий рецепт

5 хв.

Складові

Мед	2 ст.л.
Финики, б/к	3 шт
Лед пищевой, кубики	3 шт
Апельсин	1 шт
Апельсиновый сок	250 мл
Бананы	2 шт
Шпинат	50 г

Додати в список покупок

У шпината удаляем центральную жилку, так как она горчит. Перебиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Тонкости приготовления смузи

Взбивать смузи сначала нужно на маленькой скорости, а затем — на большой.

Еще рецепты смузи

Поділитися рецептом

Знайти рецепт із моїх продуктів

Спробуй ще

Новий рік 2019: коктейльне меню

Глінтвейн, глювайн і грог

Рецепт чарівного чаю

Чай без чаю: 5 рецептів напою, що зігріває

5 рецептів глінтвейну на Новий рік 2019

Глінтвейн від Ектора Хіменес-Браво

Коктейлі на Новий рік 2019: 7 ідей

Кава з усього світу: 5 рецептів напою, що бадьорить

Як приготувати глінтвейн в домашніх умовах: 3 рецепти

Морс із журавлини в мультиварці

Яблучний сидр

Глінтвейн з апельсином

Кава з імбиром

Глінтвейн від застуди — рецепт

3 рецепта рослинного молока, смак якого вас здивує

Більше ідей

Сирна паска від Лізи Глінської

Бюджетна паска на смальці

Дарницька паска на згущеному молоці

Грузинська паска

Паска, що довго не черствіє

Апельсинова паска від Михальченко Марії