У шпината удаляем центральную жилку, так как она горчит. Перебиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Тонкости приготовления смузи
Взбивать смузи сначала нужно на маленькой скорости, а затем — на большой.
Мед | 2 ст.л. | |
Финики, б/к | 3 шт | |
Лед пищевой, кубики | 3 шт | |
Апельсин | 1 шт | |
Апельсиновый сок | 250 мл | |
Бананы | 2 шт | |
Шпинат | 50 г |
У шпината удаляем центральную жилку, так как она горчит. Перебиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Взбивать смузи сначала нужно на маленькой скорости, а затем — на большой.