Зелений сік з яблук, шпинату та огірків
Складові:
- Яблука
- Шпинат
- Цукіні
- Селера
- Кубик імбиря
- Лайм або лимон
- М’ята
Всі інгредієнти ріжемо, імбир чистимо, а лайм або лимон звільняємо від шкірки. Закладаємо все в соковижималку і включаємо її. Зелений сік виходить дуже смачним, а головне — корисним.
Буряковий сік
Складові:
- Буряк
- Морква
- Апельсин
- Солодке яблуко
Апельсин і буряк чистимо від шкірки, моркву миєму та також очищаємо від шкірки. Закладаємо порізані на скибочки фрукти й овочі в соковижималку та готуємо сік. Буряковий сік насичує вітамінами і допомагає урізноманітнити раціон.
Цитрусовий сік
Складові:
- Апельсин
- Грейпфрут
- Мандарини
- Імбир
Всі інгредієнти чистимо від шкірки і закладаємо в соковижималку. Цитрусовий сік зміцнює імунітет і сприяє схудненню.