Смачна весна: 3 детокс-сока з фруктів й овочів

Зелений сік з яблук, шпинату та огірків

Складові:

• Яблука
• Шпинат
• Цукіні
• Селера
• Кубик імбиря
• Лайм або лимон
• М’ята

Всі інгредієнти ріжемо, імбир чистимо, а лайм або лимон звільняємо від шкірки. Закладаємо все в соковижималку і включаємо її. Зелений сік виходить дуже смачним, а головне — корисним.

Буряковий сік

Складові:

• Буряк
• Морква
• Апельсин
• Солодке яблуко

Апельсин і буряк чистимо від шкірки, моркву миєму та також очищаємо від шкірки. Закладаємо порізані на скибочки фрукти й овочі в соковижималку та готуємо сік. Буряковий сік насичує вітамінами і допомагає урізноманітнити раціон.

Цитрусовий сік

Складові:

• Апельсин
• Грейпфрут
• Мандарини
• Імбир

Всі інгредієнти чистимо від шкірки і закладаємо в соковижималку. Цитрусовий сік зміцнює імунітет і сприяє схудненню.